Микроцикл после матча: 48–72 часа

Восстановление, объём и интенсивность в дни +1…+3 — практическая схема для тренера.

UTEAM Fitness·10 мин·Заглушка

Обложка · featured

Это статья-заглушка. Здесь видна структура будущего материала Media — пока без финального текста и обложек.

Логика материала: проблема тренера → наблюдение из матча или данных → практический вывод, который можно проверить в следующем микроцикле.

Позже сюда встанут схемы, изображения и файлы. Сейчас фиксируем каркас раздела, навигацию и SEO до наполнения каталога.

Текст и обложка — временные. Здесь будет опубликован полноценный материал UTEAM Media.